7 Jenis Makanan Yang Menambah Kahak Dan Lendir Ketika Sakit


Kahak dan lendir adalah antara penambah susah ketika kita sedang batuk atau selesema. Dahlah batuk, lepas tu kahak melekat kuat di kerongkong.
.
Tahukah puan-puan, terdapat beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan supaya kahak dan lendir tu senang dikawal dan dikurangkan?
.
Ini antara senarai makanan tersebut:
.
Produk tenusu (cheese, yogurt, susu penuh krim etc)
Telur
Makanan yang kaya gula (biskut, kek, pastry)
Makanan yang digoreng tenggelam (deep fried)
Semua jenis makanan berasaskan soya
Minuman atau makanan yang mengandungi kafein (kopi, teh)
Makanan berasaskan gandum (roti, muffin etc)
.
Mengurangkan pengambilan makanan-makanan yang tersenarai di atas akan membuat puan/anak puan semakin selesa walaupun batuk/selesema.
.
Apa pula jenis makanan yang membantu melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kahak dan lendir tersebut? Saya akan cerita di posting seterusnya ya.
.
.
#infobyMHAMSB #MinyakHerbaAsmak

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Training di Akademi Maybank

Assalamualaikum, Dah sampai masanya untuk beralih ke fasa pekerjaan yang baru, yang lebih stabil, yang lebih menjamin masa depan aku dan keluarga ( sekarang dah ada suami, masuk 3 bulan dah ni...ngeeee >.<) Kalau dulu, aku banyak berbakti pada tempat kerja yang ada bahagian yang sesuai dengan jiwa aku, tapi ada bahagian yang tidak cukup untuk diri aku, contohnya...errr gaji? ye.. Ada masa aku asyik fikirkan tentang masa depan aku dengan pekerjaan yang ala-ala boley la gitu..kadang-kadang aku malu dengan kawan-kawan yang dah ada kerjaya tetap, yang bergaji boleh simpan setiap bulan, yang dah boleh beli itu beli ini. Nampak tak aku macam mengeluh di situ, tapi aku bukan mengeluh. Aku cuma nak hidup aku pun bagus macam orang lain. Aku nak ubah kedudukan ekonomi aku. Bayangkan aku grad dari tahun 2011, sampai la ni aku masih macam dulu. Nothing! Aku hanya ada suami yang memberi layanan kasih sayang 100% pada aku, syukur sebab dia boleh kenyangkan perut dan bahagiakan aku. Seb
Read more

Senarai Barang Keperluan Ibu & Bayi di Hospital

Image
Hari ini saya nak kongsikan senarai barang keperluan bayi dan ibu yang nak bersalin untuk di bawa ke hospital. Mesti ada ibu tengah pening taktau nak bawa apa semasa di hospital nanti. Dan pasti juga ramai ibu yang excited nak prepare barang2 untuk di bawa ke hospital kan? Mcm saya juga la haritu, masa tu kandungan 37week lagi saya dah prepare, teruja dan tak sabar2 sangat. Padahal anak dah masuk 2 orang dah, tapi keterujaannya macam first time mommy je heheh.  Checklist Barang Mama Checklist Barang Bayi                                                    Checklist Barang Lain2 Ok senarai ini yang penting2 ye, pastikan ibu tandakan setiap senarai yang dah ada, ini memudahkan ibu membuat persiapan untuk barang yang masih belum dibeli lagi. Jika ada yang terkurang atau terlebih dalam senarai ni, ibu boleh je adjust sendiri barang apa dan berapa banyak nak di bawa. Macam saya suka lebihkan barang supaya boleh back up untuk situasi yang kita tak dapat kawal nanti. C
Read more

Cerita Umi

Semalam, mak aku cerita la pasal tukang masak kedai dia..org Indonesia la. Kami semua panggil dia Umi..aku pun x pasti tu nama dia atau anak² dia panggil dia umi. Kali pertama aku jumpa Umi masa aku balik cuti aritu. Aku pun x pasti ni tukang masak yg ke berapa. Kalau nak ikut kronologi cerita tukang masak kedai mak aku yg bertukar² tu memang banyak la juga, mana taknya start dari aku tingkatan 4 sampai la aku dah umur 20 ni mak aku dah buka kedai makan. Back to the story.. Rupa²nya Umi ni dah pergi Haji..Hmm,aku pun ragu² juga masa mak aku cerita pasal dia dah pernah pergi haji. Masa tu macam² juga lah persepsi yg hampir² negetif aku kat umi (astaghfirullah..lain kali dengar bg abih dlu citer baru percieve org). Yela, aku ingat umi nak buat² cerita ke apa, pasal dia pun datang M'sia ni pun nak cari duit. So, xkan lah dia boleh pergi haji..? Mak aku pun meneruskan cerita..rupa²nya masa zaman umi anak dara dulu dia pernah jadi pembantu rumah untuk orang Arab. Orang Arab tu bawak la
Read more